AU JOUR LE JOUR SUR LE CHEMIN

Au programme, pas de programme précis…

Je ne détaille pas volontairement le contenu, en dehors du programme de marche, pour te laisser la surprise et surtout pour t'inspirer à vivre l’instant présent, à laisser place au lâcher prise, à être ouvert.e aux possibilités et à accueillir l’inconnu, le spontané et l’improvisé les bras ouverts.

Ce programme, nous le construirons notamment ensemble. En fonction de tes besoins et des besoins du groupe. En fonction du timing et du rythme de chacun. En fonction de ta fatigue. En fonction de ce que tu ressens sur le chemin.

Nous accueillerons avec joie ce qui viendra à nous, le flou comme il se présente. En nous respectant.

Tu auras du temps pour toi, du temps en groupe et du temps avec moi si tu le souhaites.


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👣 Conques - Cahors par Rocamadour
Jeudi 30 mai au samedi 8 juin 2019

JOUR 1 👣 Jeudi 30 mai 2019

☞ Voiture/covoiturage, train, bus pour Conques - éventuel transfert depuis Rodez.
☞ 18h-19h00 - Bienvenue et Introduction
☞ 19h00 - Diner

JOUR 2 à 9 👣 Vendredi 31 mai au vendredi 7 juin 2019

☞ Randonnée Conques - Cahors
☞ Marche en individuel
☞ Marche en groupe
☞ Méditation
☞ Connaissance de soi, introspection bienveillante
☞ Cercles de parole
☞ 19h/19h30 - Repas

👣👣👣

JOUR 2 Conques - Livinhac ☞ 23 km

JOUR 3 Livinhac - Figeac ☞ 25,5 km

JOUR 4 Figeac - Lacapelle Marival ☞ 23,5 km

JOUR 5 Lacapelle - Gramat ☞ 23 km

JOUR 6 Gramat - Rocamadour ☞ 14 km

JOUR 7 Rocamadour - Montfaucon ☞ 20,5km

JOUR 8 Montfaucon - Cras ☞ 18 km

JOUR 9 Cras - Cahors ☞ 26 km

👣👣👣

Niveau de difficulté4 à 8 heures de marche par jour.

JOUR 10 👣 Samedi 8 juin 2019

Fin du séjour avec le petit-déjeuner à Cahors.

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👣 PARCOURS À DÉTERMINER
Jeudi 10 au dimanche 20 octobre 2019

JOUR 1 👣 Jeudi 10 octobre 2019

☞ Voiture/covoiturage, train, bus
☞ 18h-19h00 - Bienvenue et Introduction
☞ 19h00 - Diner

JOUR 2 à 10 👣 Vendredi 11 au samedi 19 octobre 2019

☞ Randonnée
☞ Marche en individuel
☞ Marche en groupe
☞ Méditation
☞ Connaissance de soi, introspection bienveillante
☞ Cercles de parole
☞ 19h/19h30 - Repas

👣👣👣

JOUR 2 km

JOUR 3 ☞  km

JOUR 4 km

JOUR 5 km

JOUR 6 km

JOUR 7 km

JOUR 8 km

JOUR 9 km

JOUR 10km

👣👣👣

Niveau de difficulté4 à 8 heures de marche par jour.

JOUR 11 👣 Dimanche 20 octobre 2019

Fin du séjour avec le petit-déjeuner + éventuel transfert.

L’itinéraire et le programme sont susceptibles de changements en fonction du niveau du groupe, de la météo ou autres évènements imprévus.

Idéalement, ton sac ne doit pas peser plus d’1/10e de ton poids (eau et pique-nique inclus)
Exemple : Je pèse 62kg, mon sac ne dépasse pas 6,2kg.